Dificultad de aprendizaje

Las personas que padecen ansiedad o estrés, en sus distintas formas, ven limitada su vida y experimentan malestar en distintos contextos, corriendo el riesgo de extenderse y perjudicar todas las facetas: laboral, familiar y social. Algunos afectados saben o tienen una idea de qué está generando estos síntomas, pero no saben cómo controlarlos o superarlos, en cambio, otras personas no saben que los desencadena. En ambos casos, estos síntomas son una señal de alarma de que algo no va bien y es necesario generar cambios en uno mismo y/o en su entorno para mejorar.

Desde Cuántica, a través de la terapia psicologíca, ayudamos a identificar los detonantes y gerenar estrategias para superarlo.

Síntomas frecuentes de estrés

Al igual que en la ansiedad, los síntomas de estrés se manifiestan de diferentes formas.

  • Sensación de no poder abarcarlo todo
  • Preocupación constante
  • Trastornos del sueño
  • Trastornos musculoesqueléticos: tensión muscular, bruxismo, calambres, tics, etc.
  • Acidez de estómago, falta de apetito, vómitos, etc.
  • Problemas de memoria
  • Dolores de cabeza
  • Trastornos sexuales
  • Falta de energía y concentración

Tratamiento psicológico

Estos síntomas son una señal de alarma que nos indican que algo no va bien y es necesario generar cambios en uno mismo y/o en su entorno para mejorar

El tratamiento implica:

  • Identificar los factores que están influyendo
  • Analizar y ajustar la interpretación que la persona hace de la situación y de los riesgos que implica
  • Toma de decisiones
  • Organización del tiempo
  • Técnicas de relajación
  • Aprendizaje de estrategias para el manejo del estrés

 

Tratamiento del estrés en SANTANDER

Si crees necesitar apoyo para combatir tu nivel de estrés, no dudes en confiar en profesionales cualificados. Desde Cuántica, a través de la terapia psicológica, te ayudaremos a identificar los detonantes y generar estrategias para superarlos.

 

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