Ansiedad, estrés y fobias

Las personas que padecen ansiedad o estrés, en sus distintas formas, ven limitada su vida y experimentan malestar en distintos contextos, corriendo el riesgo de extenderse y perjudicar todas las facetas: laboral, familiar y social. Algunos afectados saben o tienen una idea de qué está generando estos síntomas, pero no saben cómo controlarlos o superarlos, en cambio, otras personas no saben que los desencadena. En ambos casos, estos síntomas son una señal de alarma de que algo no va bien y es necesario generar cambios en uno mismo y/o en su entorno para mejorar.

Desde Cuántica, a través de la terapia psicologíca, ayudamos a identificar los detonantes y gerenar estrategias para superarlo.

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Síntomas frecuentes de estrés

Al igual que en la ansiedad, los síntomas de estrés se manifiestan de diferentes formas.

  • Sensación de no poder abarcarlo todo
  • Preocupación constante
  • Trastornos del sueño
  • Trastornos musculoesqueléticos: tensión muscular, bruxismo, calambres, tics, etc.
  • Acidez de estómago, falta de apetito, vómitos, etc.
  • Problemas de memoria
  • Dolores de cabeza
  • Trastornos sexuales
  • Falta de energía y concentración

Tratamiento psicológico

Estos síntomas son una señal de alarma que nos indican que algo no va bien y es necesario generar cambios en uno mismo y/o en su entorno para mejorar

El tratamiento implica:

  • Identificar los factores que están influyendo
  • Analizar y ajustar la interpretación que la persona hace de la situación y de los riesgos que implica
  • Toma de decisiones
  • Organización del tiempo
  • Técnicas de relajación
  • Aprendizaje de estrategias para el manejo del estrés

 

Tratamiento del estrés en SANTANDER

Si crees que puedes estar padeciendo estrés o ansiedad no dudes en llamarnos. Desde Cuántica, a través de la terapia psicológica, te ayudaremos a identificar los detonantes y a generar estrategias para superarlos y volver a recuperar el bienestar. Llámanos sin compromiso para solicitar más información o concertar una cita.

 

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