Todas las personas experimentan sentimientos de tristeza en algunos momentos, incluso temporadas, ante pérdidas u otros acontecimientos dolorosos. Las emociones tienen una función adaptativa y la tristeza también, sin embargo, a veces se experimenta de una manera más paralizante y nos vemos sin recursos para salir de ella. Cuando se acompaña de otros síntomas y una mayor intensidad, puede convertirse en un trastorno psicológico que requiera tratamiento.
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Cuando solicitar ayuda psicológica
- Cuando la persona ha puesto en marcha sus propios recursos pero no consigue mejorar.
- Cuando la dificultad para gestionar las emociones está produciendo un deterioro en una o varias áreas: personal, familiar, laboral o social.
- Cuando la persona siente la necesidad de ser acompañado y ayudado en este proceso.
Tratamiento psicológico
La terapia psicológica ayuda a integrar y superar situaciones dolorosas, así como generar cambios en nosotros mismos o en nuestro entorno para recuperar el bienestar emocional.
Las personas tenemos una serie de «hábitos mentales» en nuestra forma de pensar e interpretar las cosas que nos ocurren y gestionar las emociones, que pueden ser una ayuda o un enemigo para nuestro bienestar. A través de la terapia trabajamos sobre estos hábitos para convertirlos en aliados.
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Tratamiento de los trastornos del estado de ánimo en SANTANDER
Si sientes que necesitas ayuda para superar el estado de ánimo bajo, la tristeza o el dolor no dudes en llamarnos. Desde Cuántica, haremos una evaluación que nos permita analizar los factores tanto internos como externos que pueden estar influyendo, así como llevar a cabo el tratamiento psicológico más adecuado para volver a recuperar el bienestar. Llámanos sin compromiso para solicitar más información o concertar una cita.
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