CUÁNTICA GABINETE DE PSICOLOGÍA Y SALUD Alicia Martínez Peral | Teresa Gallego Álvarez
CUÁNTICA GABINETE DE PSICOLOGÍA Y SALUDAlicia Martínez Peral | Teresa Gallego Álvarez 

Ansiedad, fobias, depresión

Las personas que padecen ansiedad o depresión, o ambas al mismo tiempo, ven limitada y empobrecida su vida, corriendo el riesgo de extenderse y perjudicar todas las facetas: laboral, familiar y social. Algunos afectados saben o tienen una idea de qué está generando estos síntomas pero no saben cómo controlarlos o superarlos. En cambio, otras personas no saben que los desencadena. En ambos casos, estos síntomas son una indicación de que algo no va bien y que es necesario generar cambios en uno mismo y/o su entorno para mejorar.

 

Desde Cuántica, a través de la terapia psicológica, ayudamos a indentificar los detonantes y generar estrategias para superarlos.

 

Todos tenemos una serie de "hábitos mentales": nuestra forma de pensar e interpretar las cosas que nos ocurren, nuestros sistemas para manejar las emociones, etc. que pueden ser una ayuda o un enemigo para nuestro bienestar. A través de la terapia trabajamos sobre estos hábitos para convertirlos en aliados.

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